Cette méthode s’adresse souvent aux femmes qui ont déjà beaucoup travaillé sur elles.

Vous avez peut-être déjà compris d’où viennent certaines blessures.

Vous avez parlé de votre passé, analysé vos réactions, essayé différentes approches.

Et pourtant… votre corps continue de porter.

La poitrine qui se serre dans certaines situations.

Le ventre qui se contracte quand la pression monte.

La fatigue émotionnelle d’avoir toujours à tenir, gérer, encaisser.

À l’extérieur, vous êtes solide.

Mais à l’intérieur, vous sentez que quelque chose reste chargé.

Si vous vous reconnaissez dans cette sensation de comprendre sans être réellement libérée, alors oui — GRID-E pest fait pour vous.

Vous avez besoin de très peu de choses :

• Une feuille blanche A3 (idéalement un bloc)

• Des feutres de couleurs - 1 feutre noir, 1 blanc et 1 couleur or

• Des crayons gras de couleurs

• 45 minutes au calme

• Un espace où vous ne serez pas dérangée

Rien de complexe, ni de technique. Tout est guidé pas à pas…

Oui, idéalement. Le protocole est structuré pour respecter un ordre précis :

sécurisation → descente dans le corps → décharge → intégration.

C’est cette continuité qui permet au système nerveux de se réguler correctement.

Mais si vous devez interrompre, vous pouvez reprendre plus tard en recommençant le protocole.

Cela dépend de la charge travaillée.

Certaines femmes ressentent un apaisement immédiat et durable.

D’autres observent une amélioration progressive sur plusieurs jours.

L’avantage : le protocole est réutilisable à vie.

Vous pouvez l’utiliser à chaque fois qu’une charge émotionnelle remonte.

Après le protocole :

• Hydratez-vous

• Évitez les situations stressantes immédiates

• Laissez le système intégrer

Certaines femmes ressentent :

• Une grande fatigue (signe de régulation)

• Un besoin de calme

• Une sensation de légèreté

• Une réelle libération

L’intégration fait partie du processus.

Dès que votre achat est confirmé, vous recevrez deux emails : un e-mail d’accès sécurisé et un autre de bienvenue avec le e-book offert en pièce jointe.

Dans l’e-mail d’accès, vous trouverez :

🎥 Le lien qui mène à la vidéo du protocole GRID-E

Une transmission guidée d’environ 45 minutes, où je vous accompagne pas à pas pour vivre le processus de libération émotionnelle.

📄 Un PDF explicatif

Pour revoir facilement les étapes du protocole et comprendre la logique neuro-émotionnelle de la méthode.

🎧 La version audio (MP3) du protocole

Idéale si vous souhaitez pratiquer sans écran, ou refaire l’exercice depuis n’importe où, simplement en vous laissant guider par la voix.

Vous pouvez donc utiliser GRID-E :

• chez vous

• à votre rythme

• autant de fois que nécessaire

• pour différentes charges émotionnelles

L’accès est immédiat et disponible à vie, afin que vous puissiez revenir au protocole chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Oui — et c’est souvent encore plus naturel pour eux.

Un enfant ne passe pas par l’analyse comme un adulte.

Il ressent, il exprime, il traverse.

Le protocole GRID-E Enfants a été adapté spécialement pour les 9–12 ans, avec des étapes simples et sécurisantes qui respectent leur rythme émotionnel.

Au lieu de leur demander d’expliquer ce qu’ils ressentent — ce qui est souvent difficile pour eux — le protocole leur permet d’exprimer l’émotion par le dessin, puis de la laisser sortir progressivement.

Concrètement, beaucoup de parents observent :

• moins de crises émotionnelles “incompréhensibles”

• moins de tensions ou de maux de ventre liés au stress

• un endormissement plus apaisé le soir

• un enfant qui retrouve plus facilement son calme après une émotion forte

L’objectif n’est pas de “corriger” l’enfant.

C’est de lui offrir un moyen simple et sécurisant de libérer ce qu’il ressent sans se sentir submergé.

Et pour une maman, c’est souvent très rassurant, car l’enfant apprend quelque chose d’essentiel :

que ressentir une émotion est normal… et qu’elle peut être libérée sans danger.

C’est une compétence émotionnelle précieuse qu’il pourra garder toute sa vie.